オートミールを犬の手作りご飯に!もたらす効果とレシピ

私が実際にモナさんのご飯に使っていて、その便利さと栄養価の高さから、これはぜひ紹介したい!と思ったので、記事にしました。

オートミールは栄養満点のうえ、時短にもなるので、手作りごはんでイチオシの食材です。

オートミールって?

オートミールとは、えんばくと呼ばれる穀物の一種です。

糖質源としてはめずらしく、良質なタンパク質や食物繊維を多く含みます。

白米や玄米と比べると、4倍近くミネラルが豊富なのもポイントの1つです。

また、オートミールは炊飯する必要がないため、手作りごはんの時間を短縮したい人にもオススメの食べ物です。

オートミールの注目栄養素って?

消化にもいいから、胃腸に優しい食べものだよ。

ごはんくん

注意
ただし、リンや脂質が少しだけ多いので、毎日オートミールをあげ続けるのはやめましょう。


こんなときにオススメ

  • 仕事や家事で疲れはてたとき
  • 米を炊き忘れたとき
  • 穀物のバラエティを増やしたいとき
  • 手軽に高い栄養素を摂らせたいとき

オートミールは、炊飯などの下準備なしで、5分ほどで出来上がります。

さらに栄養価が高く、調理もしやすいので、誰でも取り入れやすい健康食材と言えます。


レシピ一覧

朝ごはんやオヤツ、もちろんいつものごはんにもおすすめです。

数分で火が通るので、手作りごはんの時間を短縮したい人におすすめの食材です。

例えば、ヨーグルトと混ぜただけの即席朝ごはんや、

ー材料ー
無糖ヨーグルト
オートミール

(犬のお好みでハチミツや、オリゴ糖など。)

モナさん

朝食はこのくらいがちょうどいいモナ

おじやにも使えます。

オートミールと牛肉の犬の手作りごはん

ー材料ー
牛肉
にんじん

さやいんげん
じゃがいも
オートミール

オートミールおじやの作り方


少し手間を加えると、栄養満点クッキーにも!

ー材料ー
豆乳
アーモンド
オートミール

オートミールクッキーの作り方

モナさん

オートミールクッキーは、たまらないモナ〜

私が使っているオートミール

私が買っているのは、アララのオートミールです。

有機栽培で育ったオートミール(有機JAS認定品)なので、犬も人間も安心して食べられます。

有機栽培?JAS認定って?

カンタンにいうと、農薬や学肥料を使わないで育った食品をさします。

JAS認定されるまでには、2年以上の月日がかかることもあります。

土地や飼料、水などにも細かい決まりがあり、さらに、一部の薬剤は目的以外では使用禁止など、認定のハードルは結構高いとされています。

モナさん

人間の世界は難しいモナ

オートミールQ&A

オートミールについて、よくある質問をQ&Aにしました。

オートミールの注目栄養素って?

食物繊維が豊富なため、便通の改善作用もあります。

MEMO

オートミールには、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を含むので、下痢や便秘の改善や添加物の除去、腸内環境を整える働きがあります。さらに、抗がん作用が強いβ-グルカンも多く含みます。

 

オートミールの味ってどんな感じ?

メーカーによって様々です。

MEMO

モナさんが結構味にうるさいので、私は味のくせがないオートミールを選んでいますが、オートミールの中には、くせの強いのもあるそうです。

モナさん

お肉味のオートミールはないモナ?

 

生でも食べられる?

生でも食べられます。

ヨーグルトや豆乳、牛乳などと混ぜてシリアルとして食べたり、生のオートミールをご褒美であげるのもオススメです。


アララの公式サイト

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