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なぎ
7歳のチワワのモナの飼い主。
犬の管理栄養士/ペット栄養管理士/上級食育アドバイザー

自身の経験を活かし、企業様との手作りごはんやおやつのレシピ開発・作成から、商品を売りたい飼い主さんへのレシピ相談などに精を出している。

愛犬の毎日をもっとステキに!をモットーに当ブログ「チワワごはん」で情報発信中。
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愛犬に食物繊維を意識したごはんを!はたらきとおすすめの食べ物

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食物繊維と犬ごはん

愛犬の手作りごはんでは、食物繊維を意識すると、より栄養満点なごはんが作られます。

食物繊維は体内を掃除してくれる役割があり、きのこ類やまめ、海藻などに豊富に含まれています。

いいうんちを作るだけでなく、さまざまな病気を予防するはたらきがあります。

今回は、食物繊維のはたらきと、食べすぎてしまった場合に起きること、食物繊維を多く含む食べ物などを解説します。

この記事の著者

  • ペット栄養管理士         
  • 犬の管理栄養士
  • 上級食育アドバイザー
  • 日本ペット栄養学会正会員
  • Bowls Fresh Dog Food 開発チーム
  • 手作りごはん歴7年
  • 食品衛生管理者
くわしいプロフィール

自身と暮らしているチワワがフードを食べなくなったことがきっかけで、手作りごはんに興味を持つ。
日々実感する手づくりご飯の魅力を伝えるべく、犬のごはん作りに関するブログ「チワワごはん」を開設。
ブログ運営の傍ら、犬の食事相談や栄養指導に励み、指導数は100匹以上にのぼる。
現在は、企業とのレシピ開発やコンサルにも力を注いでいる。
ブログ月間1.5万PV以上、インスタグラムのフォロワーは3.6万人ほど。著書「栄養満点なチワワごはんの作り方」

目次

食物繊維のはたらき

食物繊維は、お腹の中(腸内)を掃除し、メンテナンスなどを加えてきちんとした動きにもどします。

そのため、べんぴや下痢を改善するはたらきがあります。

お腹の中のいらないもの(病気の要因となる物質)をうんちにくっつけるため、アレルギーを予防したり、大腸がんを遠ざける役割もあります。

血糖値の上昇をおさえ、腹持ちもいいので肥満気味の犬や、ごはんが大好きな犬にオススメです。

食物繊維が不足すると?

腸内環境が悪くなり、便秘になったり下痢を引き起こします。

大腸がんやアレルギーをまねきやすい体質になります。

食物繊維を摂りすぎると?

手作りごはんでは、基本的に摂りすぎることはありません。

しかし過剰に摂りすぎると、うんちがかたくなり便秘になることがあります。

食物繊維を多く含む食べ物

こんにゃく、きくらげ、寒天、おから、のり、海藻類など。

きのこ類や果実の皮などにも含まれています。

参考文献

中屋豊著(2017)『図解入門 よくわかる 栄養学の基本としくみ』秀和システム社

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