愛犬ごはんのレシピ「牛肉と芽キャベツのおじや」

牛肉と芽キャベツのおじや

芽キャベツには、感染症や貧血を予防するはたらきがあります。

さらに、骨を丈夫にするビタミンKも豊富なので、骨粗しょう症の防ぐことが知られています。

小さいのに、はたらきがいっぱいあるんだよ!

ごはんくん

牛肉と芽キャベツのおじや

芽キャベツは、お好みの大きさに切ってください。

モナさんは芽キャベツの甘みが好きらしく、結構進んで食べます。

なので今回は、半分に切った芽キャベツをまるまる使ってみました。

材料

牛肉と芽キャベツのおじやの材料

  • 牛肉
  • しいたけ
  • のり
  • 芽キャベツ
  • 白米

作り方

手順1
材料とお水をお鍋にいれる
弱火で煮込みます
手順2
火を通す
全体的に火を通します
手順3
完成!
火が通ったら完成です!
 

1.材料とお水をお鍋に

牛肉と芽キャベツのおじやを調理している様子

弱火で10分ほど煮込みます。

 

2.火を通す

牛肉と芽キャベツを火にかけている

芽キャベツがトロトロになるまで、煮込みます。

 

3.完成!

完成した牛肉と芽キャベツのおじや

粗熱が取れたら完成です!


実食

手作りごはんを食べている犬

さっそく芽キャベツから食べています。

 

牛肉と芽キャベツのおじやを食べている犬

どんどん食べています。

 

残った牛肉と芽キャベツのおじや

芽キャベツを半玉、残しました。

モナさんの感想

モナさん

美味しかったモナ

牛肉と芽キャベツのおじやの栄養素

牛肉と芽キャベツのおじやの栄養素グラフ

脂質が低く、タンパク質が豊富です。

ビタミンB12葉酸が多く含まれているため、血をつくるはたらきがあります。

葉酸とビタミンB12は、どちらが欠けても血は作られないよ。

ごはんくん

参考サイト

グリコ すぐわかる 栄養成分ナビゲーター

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