犬の手作りカンタンごはん13選!お魚編

簡単で栄養たっぷりな手作りご飯のレシピをいくつかのせました。

今回は、お魚編です。

手作りごはんの簡単レシピ13

お魚を使ったカンタンな犬の手作りご飯を紹介します。

3つのポイントに当てはまるものごはんだけを抜粋しました。

  • 10分以内で作られる。
  • 比較的手にいれやすい食材を使ったごはん。
  • 調理の工程が少ない。

レシピの前に、手作りごはんの作り方を知りたい!という方はこちらをクリック。

ごはんの作り方をよむ


お魚を使ったおじやのレシピ集

魚

お魚は、EPA・DHAがとっても豊富です。

お肉も栄養たっぷりですが、お魚にしかない栄養素もあるので、バランスよく色々な食材をあげましょう。

EPA・DHAとは?

魚油と呼ばれている油で、中性脂肪を減らし、アレルギーによる炎症を抑える働きを持ちます。

さらに、がんを遠ざけ、血栓ができるのを防ぐ作用も。

もっとくわしく

魚を食べている地域の子供は、学習能力や暗記能力が高いことがわかっているよ。

ごはんくん


「マグロおじや」

マグロはEPA・DHAが豊富だよ。

ごはんくん

ー材料ー
マグロ

鶏卵

さやいんげん
白米

赤身と脂身で栄養価は変わるの?

赤身はアミノ酸スコアが高い傾向にあり、脂身はEPA・DHAが豊富です。


「しらすときゅうりのおじや」

しらすは出汁にも使えて、貴重なカルシウム源だよ。

ごはんくん

ー材料ー
しらす
きゅうり
しめじ

昆布
白米


「さばと大根おろしのおじや」

さばは、魚臭さが少ないからごはんに取り入れやすいよ。

ごはんくん

ー材料ー
さば
しいたけ
ピーマン
大根おろし
白米


「えびとセロリのおじや」

えび特有の食物繊維が、胃腸をキレイにするよ。

ごはんくん

ー材料ー
えび
きくらげ
セロリ

赤パプリカ
えごま油
白米


「あさりと大根のおじや」

あさりは、皮膚炎に効果的なビオチンが豊富だよ

ごはんくん

ー材料ー

あさり
大根
まいたけ
にんじん
白菜
ケール
オートミール


「鮭茶漬け風おじや」

]鮭は活性酸素をやっつける力を持つよ。

ごはんくん

ー材料ー
さけ
わかめ
ちんげん菜
水菜
のり

お茶っ葉

白米


「鮭とささみのおじや」

かぶの葉は、根よりも栄養価が高いから捨てないで!

ごはんくん

ー材料ー
さけ
ささみ
かぶの葉
大根
にんじん

えごま油
オートミール


「鮭と豆乳のシチュー風おじや」

鮭と豆乳は一緒に食べると、栄養素の吸収率が上がるよ。

ごはんくん

ー材料ー
さけ

豆乳
白菜
わかめ

にんじん
オートミール

MEMO

鮭やエビにはアスタキサンチン(赤い色が特徴)という抗酸化作用をもつ、脂溶性の成分を含みます。

その成分が油に溶け出すので、いっしょに豆乳やオイルをあげましょう!


「ししゃもおじや」

ししゃもおじや

ししゃもは、カルシウムが豊富だよ!

ごはんくん

ー材料ー
ししゃも
まいたけ
キャベツ
にんじん
オートミール


アレンジレシピ

ここからは、おじや以外のレシピをのせています。

頻繁には作りませんが、モナさんがお留守番をしてくれた時のご褒美として作ってあげます。

よほど美味しいのか、お皿に顔を突っ込んで、床も口周りも汚しながら食べます。

モナさん

みんなも食べてみてモナ!

「エビピラフ」

えびとオイルは相性がいいから、一緒に食べるのがオススメだよ。

ごはんくん

ー材料ー
えび
黄パプリカ
しめじ
小松菜

オリーブオイル

白米


「さばチャーハン」

さばチャーハン

さばは、EPA・DHAを多く含むよ。

ごはんくん

ー材料ー
さば
小松菜
ピーマン
にんじん
しいたけ

オリーブオイル
白米
キヌア


「白身魚チャーハン」

白身チャーハン

お魚の尻尾はカルシウムがたっぷりだよ!

ごはんくん

ー材料ー
白身魚(ホウボウ)


しめじ
いんげん
桜えび(干しエビ)
えごま油
白米


「しらすチャーハン」

しらすは、良質なアミノ酸(タンパク質)を豊富に含むよ。

ごはんくん

ー材料ー
しらす
にんじん
ピーマン
しめじ
オリーブオイル
白米

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