愛犬ごはんのレシピ「牛肉とオートミールごはん」

牛肉は、体を温める作用を持ちます。

9月は季節の変わり目なので、体温をあげて免疫力を高めた状態で冬を迎えましょう!

牛肉とオートミールごはん

今回は愛犬に人気な牛肉と、ミネラルやビタミンたっぷりのオートミールを使います。

いっしょにキヌアを使うことで、ビタミンB群をさらに補うことができます。

キヌアは葉酸が豊富だよ。

ごはんくん

材料

牛肉とオートミールごはんの材料

  • 牛ひき肉
  • レタス
  • もやし
  • 干ししいたけ
  • ケール粉末
  • オートミール
  • キヌア

干ししいたけは、包丁で細かく切りましょう。

お野菜がないときは、ケールや青汁などの粉末タイプを用意しておくと便利です。

作り方

手順1
材料をコトコト
材料とお水をいれて火をつけます
手順2
完成!
粗熱をとったら完成です!

1.材料をコトコト

材料が浸かるくらいのお水をいれて、弱火でお肉に火を通します。

 

5分ほど経つと、全体的にトロトロした状態になります。

 

2.完成!

冷ましたら完成です!

お肉しか入ってないように見えますが、実は穀物たっぷりごはんです。

小さじ一杯のケール粉末で、グレープフルーツ一個分のビタミンCが含まれているよ。

ごはんくん

 

実食

手作りごはんを食べている犬

食いついています。

 

手作りごはんを完食した犬

数分後、満足した様子で完食しました。

 

モナさんの感想

モナさん

ほろにがで、美味しいごはんだったモナ。

 

牛肉とオートミールごはんの栄養素グラフ

栄養素グラフ

今回のごはんの栄養素を、カンタンにグラフにしました。

ビタミンB群を中心的に、栄養素バランスがとても良いです。

たまには、いつもと違う穀物をあげてみよう!

ごはんくん

 

今回使ったケール粉末

大分県産/アースシップ社.
 

 

参考サイト

日本食品標準成分表2015年版(七訂)

グリコ すぐわかる栄養成分ナビゲーター

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