愛犬ごはんのレシピ「ラムとトマトごはん」

ラムとトマトのごはんの作り方

ラム肉とトマトを使ったごはんです。

材料を切って、白米といっしょにコトコトさせるだけなので、カンタンなごはんです。

ラムとトマトごはん

コツや下処理はありません。

ラムは大人の羊のお肉で、低カロリーの上、高タンパク質なので手作りごはんでも人気の食材です。

ちなみに、マトンは子供の羊のお肉です。

必須アミノ酸も豊富に含まれているよ。

ごはんくん

材料

ラムとトマトごはんの材料

  • ラム肉
  • ほうれん草
  • にんじん
  • トマト
  • 白米

材料は全て目分量です。

写真にのっていませんが、あとで白米を使います。


作り方

手順1
さっと炒める
具材を炒める
手順2
コトコト
お水を入れてコトコト
手順3
完成!
具材に火が通ったら完成!

 

1.具材を炒める

全ての具材を入れて、軽く炒めます。

犬のごはんの調理中

私は炒めるときに、少しオリーブオイルを使いました。

 

2.お水を入れてコトコト

具材に火が通ったら、できあがりです。

 

3.完成!

ラムとトマトの犬ごはん

お皿に盛ったら完成です。

味見をしてみましたが、ほとんど味はしません。

モナさん

くんくん、、

実食

ごはんを食べている犬

ガツガツ食べています。

 

トマト嫌いなのに、ラムの匂いに騙されて完食していました。

完食したあと、お皿をペロペロしていました。

モナさんの感想

モナさん

トッ、トマトモナ、、?

ラムとトマトごはんの栄養素グラフ

ラムとトマトのごはんを栄養素をグラフにしました。

ラムとトマトのごはんの栄養素グラフ

日本食品標準成分表2015年版(七訂)をもとに作成しました。

全体的にバランスがいいです。

ラム肉は、鶏肉や牛肉のアレルギーの代替食材としても人気です。

栄養素も満点だから、ごはんに取り入れてみてね!

ごはんくん

 

参考サイト

グリコ すぐわかる栄養ナビゲーター

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