愛犬のごはんに!栄養素がたっぷりなオートミールがオススメ!

私が使っていて、便利さと栄養価の高さから、これはぜひ紹介したい!と思ったので記事にしました。

オートミールは栄養満点のうえ、時短にもなるので、手作りごはんでイチオシの食材です。

オートミールって?

オートミールとは、えんばくと呼ばれる穀物の一種です。

糖質源としてはめずらしく、良質なタンパク質や食物繊維を多く含みます。

白米や玄米と比べると、4倍近くミネラルが豊富なのもポイントの1つです。

また、オートミールは炊飯する必要がないため、手作りごはんの時間を短縮したい人にもオススメの食べ物です。

オートミールの注目栄養素って?

消化にもいいから、胃にも優しいよ。

ごはんくん

注意
ただし、リンや脂質が少しだけ多いので、毎日オートミールをあげ続けるのはやめましょう。

こんなときにオススメ

  • 仕事や家事で疲れはてたとき
  • 米を炊き忘れたとき
  • 穀物のバラエティを増やしたいとき
  • 手軽に高い栄養素を摂らせたいとき

オートミールは、炊飯などの下準備なしで、5分ほどで出来上がります。

さらに栄養価が高く、調理もしやすいので、誰でも取り入れやすい健康食材です。


レシピ一覧

朝ごはんやオヤツ、もちろんいつものごはんにもおすすめです。

数分で火が通るので、手作りごはんの時間を短縮したい人におすすめの食材です。

例えば、ヨーグルトと混ぜただけの即席朝ごはんや、

ー材料ー
無糖ヨーグルト
オートミール

(犬のお好みでハチミツや、オリゴ糖など。)

モナさん

朝食はこのくらいがちょうどいいモナ

おじやにも使えます。

オートミールと牛肉の犬の手作りごはん

ー材料ー
牛肉
にんじん

さやいんげん
じゃがいも
オートミール

オートミールおじやの作り方


少し手間を加えると、栄養満点クッキーにも!

ー材料ー
豆乳
アーモンド
オートミール

オートミールクッキーの作り方


オートミールQ&A

オートミールについて、よくある質問をQ&Aにしました。

オートミールの注目栄養素って?

食物繊維が豊富なため、便通の改善作用もあります。

MEMO

オートミールには、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を含むので、下痢や便秘の改善や添加物の除去、腸内環境を整える働きがあります。さらに、抗がん作用が強いβ-グルカンも多く含みます。

 

オートミールの味ってどんな感じ?

メーカーによって様々です。

MEMO

モナさんが結構味にうるさいので、私は味のくせがないオートミールを選んでいますが、オートミールの中には、くせの強いのもあるそうです。

モナさん

お肉味のオートミールはないモナ?

 

生でも食べられる?

生でも食べられます。

ヨーグルトや豆乳、牛乳などと混ぜてシリアルとして食べたり、生のオートミールをご褒美であげるのもオススメです。

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