愛犬のかだらを作る!タンパク質の記事まとめ

犬や人間の三大栄養素の1つである、タンパク質についての記事をまとめました。

タンパク質のはたらきや、応用編のアミノ酸スコアなどの記事もあります。

タンパク質は、どうして必要?

犬の体を作るタンパク質

犬の心臓や筋肉、皮膚などをつくるのは、タンパク質です。

 

車で例えると、タイヤやフレームなどをつくるのがタンパク質です。

質の良いタンパク質をしっかり摂っていると、健やかで丈夫な体をつくることができます。

しかし、質のよくないタンパク質ばかりを摂りすぎていると、体にも影響がでてきます。

質の良いタンパク質と通常のタンパク質

パンクしたタイヤに、錆びついているフレームの車は外からの衝撃に弱く、長い距離走れません。

 

体をつくる材料で、できあがる体も変わってきます。

つまり、どんなタンパク質をとるかで、どんな体が出来上がるかが決まるということです。

タンパク質は犬も人間も不足しやすい栄養素だよ。

ごはんくん

タンパク質をもっと知りたい!目的別まとめ

タンパク質についての記事を目的にわけてまとめました。

順番通りに読んでいくと、わかりやすいです。

モナさん

食べ物って奥が深いモナ

1.タンパク質のはたらき

タンパク質を、もう少し詳しく知りたい人向けの記事です。

愛犬の体を作るタンパク質 犬の体を作るタンパク質って?はたらきや多く含まれている食べ物

この記事でわかること

  • タンパク質が何からできているのか
  • 体のどこを作っているのか
  • タンパク質を不足、摂りすぎるとどうなるか

2.犬が必要なアミノ酸10種

犬が不足してはならない、10種類のアミノ酸について知りたい人に向けた記事です。

犬が必要なアミノ酸って?10種の必須アミノ酸について

この記事でわかること

  • 必須アミノ酸の種類
  • どうして必須アミノ酸が必要なのか
  • 必須アミノ酸のはたらきや不足した場合に起きること
人間よりも犬の方が必要なアミノ酸が多いよ。

ごはんくん


3.アミノ酸スコア

アミノ酸スコアとは、必須アミノ酸をいくつ、どれだけ含んでいるかを点数で表したものです。

アミノ酸スコアが理解できると、必須アミノ酸を多く含んだタンパク質を選んであげることができます。

愛犬に質の良いタンパク質をあげたいかたにオススメの記事です。

イラストで知るアミノ酸スコアのしくみ

この記事でわかること

  • 必須アミノ酸をどれだけ、いくつ含んでいるかをカンタンに見れる方法がわかる
  • アミノ酸スコアの仕組みがわかる
  • アミノ酸スコアで栄養価の高さがわかる
栄養素たっぷりのごはんが作れるようになるよ!

ごはんくん


4.良質なタンパク質が豊富なお肉

アミノ酸スコアが高いお肉をまとめました。

タンパク質だけでなく、主に含まれている栄養素も載っているので、ぜひごはん作りの参考にしてください。

犬のご飯に!良質なタンパク質が豊富なお肉まとめ

この記事でわかること

  • 必須アミノ酸を全て含むお肉がわかる
  • それぞれのお肉の栄養素がわかる

5.質の良いタンパク質

この記事は、必須アミノ酸やアミノ酸スコアの記事を読み終わった人向けの記事です。

おさらいとして読むとこれまでの知識がまとまると思います。

タンパク質は2種類ある?質の良いタンパク質とは

この記事でわかること

  • 質の良いタンパク質の仕組みがわかる
  • アミノ酸スコアが低い場合のアミノ酸スコアのあげかたがわかる
  • これまでの記事のカンタンなおさらいができる

参考文献

日本食品標準成分表2015年版(七訂)

医療情報科学研究所編(2018) 「なぜ?どうして?① 基礎栄養学」メディックメディア社.

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