犬にもビタミンCは必要？ビタミンCが多い食べ物と働き

ビタミンCは、犬が積極的に摂りたいビタミンの１つです。

犬は人間とちがい、体内でビタミンCをつくることができますが、それだけでは足りない場合がおおいので、意識してビタミンCをあげるようにしましょう。

ビタミンCってどんな働きがあるの？ビタミンCを多く含む食べ物って？という方は、ぜひ見てみてください。

ビタミンCのはたらき

ビタミンCは、愛犬の免疫力に深くかかわっており、免疫力のかなめである白血球のはたらきを活性化するはたらきがあります。

ウィルスや、体にとって悪い物質をやっつけて感染症を予防したり、がんや老化の原因物質をからだの外にだす働きもあります。

さらに、ひふの奥深くのコラーゲンを作り、歯茎、骨、血管などをつくるのもビタミンCのやくわりです。

病気とたたかっている犬や、皮膚や歯茎がもろい犬、愛犬の免疫力をUPさせたい場合はとくに積極的にあげましょう。

ビタミンCが不足すると？

免疫力がさがり、感染症にかかりやすくなります。

そのほか、血管がもろくなり、皮膚や歯茎などからの出血(壊血病)などを引き起こします。

ビタミンCを摂りすぎると？

摂取した数時間後には、尿として体の外に出るので摂りすぎることはほとんどありません。

サプリメントなどで一時的にビタミンCを摂りすぎると、下痢を引き起こすことがあります。

ビタミンCを多く含む食べ物

野菜、果物など。

ケール、アセロラ、グァバ、パプリカ、乾燥パセリ、焼き海苔、キャベツなど。

ビタミンCは水溶性ビタミンのため、煮たりスープにした場合は、汁ごとあげましょう。
熱や酸化、光などの刺激を受けやすいため、出来るだけ生であげるのがオススメです！

参考文献

阿部又信(2008)『動物看護学全書 第8巻 ［改訂３版］動物看護のための小動物栄養学』日本小動物獣医師会 動物看護士委員会監修 ファームプレス社.

須崎恭彦(2009)『愛犬のための症状・目的別食事百科』講談社.

全国動物保健看護系大学協会 カリキュラム検討委員会編(2014)『動物看護学教育標準カリキュラム基準 専門分野 動物栄養管理学』左向敏紀監修 インターズー社.

中嶋洋子(2016)『栄養の教科書 改訂新版』新星社.

中屋豊(2009)『図解入門 よくわかる栄養学の基本としくみ』秀和システム社.

舛重正一/鈴木和春監修(2005)『最新版 ビタミン ミネラルBOOK』新星社.