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なぎ
7歳のチワワのモナの飼い主。
犬の管理栄養士/ペット栄養管理士/上級食育アドバイザー

自身の経験を活かし、企業様との手作りごはんやおやつのレシピ開発・作成から、商品を売りたい飼い主さんへのレシピ相談などに精を出している。

愛犬の毎日をもっとステキに!をモットーに当ブログ「チワワごはん」で情報発信中。
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とりむね肉のひき肉とごま油ごはん

とりむねのひき肉とごま油ごはん
目次

材料2kgの犬の1日用

  • とり胸肉のひき肉 50g
  • きゅうり 7g
  • さくらえび 0.5g
  • ピーマン 5g
  • ミニトマト 1つ
  • ごま油 2g
  • えごま油 3g
  • のり 0.2g
  • 発芽玄米 10g
  • 水 100ml

HOW TO

つくりかた

1.材料をみじんぎりしてフライパンへ

とりむね肉のひき肉と、きゅうり、さくらえび、ピーマン、ミニトマトをみじん切りにして、火のついていないフライパンにいれます。

2.ごま油をいれてかるく炒める

ごま油をたらし、のりと玄米を追加したらかるく炒めます。

ピーマンを油で炒めることで、免疫力を高めるβ-カロテン量をグッと増やすことができます!

3.水をいれて3分ほど煮込む

とり胸肉に火が通るまで弱火で煮込みます。とり胸肉が白くなったらOKです!

4.粗熱がとれたらえごま油をかけて完成!

ほんのりあたたかくなったら、えごま油をかけてできあがりです。

えごま油は熱に弱いため、ある程度冷ましてからかけることで、よりえごま油の効果を最大限発揮できます。

MERIT

このレシピのいいところ

  • 低カロリーだからダイエット向き
  • とり胸肉が心とからだの疲労を回復してくれる
  • 水分がいっぱいとれるから結石ケアに
  • ピーマンが免疫力を高めて、肌トラブルを予防

ごちそうさま…

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