目次
材料2kgの犬の1日用
- とり胸肉のひき肉 50g
- きゅうり 7g
- さくらえび 0.5g
- ピーマン 5g
- ミニトマト 1つ
- ごま油 2g
- えごま油 3g
- のり 0.2g
- 発芽玄米 10g
- 水 100ml
HOW TO
つくりかた
1.材料をみじんぎりしてフライパンへ
とりむね肉のひき肉と、きゅうり、さくらえび、ピーマン、ミニトマトをみじん切りにして、火のついていないフライパンにいれます。
2.ごま油をいれてかるく炒める
ごま油をたらし、のりと玄米を追加したらかるく炒めます。
ピーマンを油で炒めることで、免疫力を高めるβ-カロテン量をグッと増やすことができます!
3.水をいれて3分ほど煮込む
とり胸肉に火が通るまで弱火で煮込みます。とり胸肉が白くなったらOKです!
4.粗熱がとれたらえごま油をかけて完成!
ほんのりあたたかくなったら、えごま油をかけてできあがりです。
えごま油は熱に弱いため、ある程度冷ましてからかけることで、よりえごま油の効果を最大限発揮できます。
MERIT
このレシピのいいところ
- 低カロリーだからダイエット向き
- とり胸肉が心とからだの疲労を回復してくれる
- 水分がいっぱいとれるから結石ケアに
- ピーマンが免疫力を高めて、肌トラブルを予防
感想・意見等をお書きください