【ひな祭り犬ごはん】ゆで卵の青のりごはん

材料

＼体重1kgの愛犬の1日分の材料／

• 豚ロース肉　20g
• ゆでたまご　半分
• しいたけ　7g
• 小松菜　7g
• 青のり　0.1g
• 玄米　10g
• えごま油　0.5g
• 水　25ml

材料の量を愛犬に合わせるには

上記のg数に愛犬の体重をかけると適切なg数がでてきます。
例）体重3.5kgの場合、豚ロース肉「40g × 3.5kg＝140g」

１日の食事を当レシピで済ませる場合は、上記を参考にし作ると、愛犬が１日に必要なカロリーを満たすことができます。

避妊・去勢の有無などは配慮せず、体重別のおおよその代謝エネルギーの算出しています。目安として活用ください。

HOW TO

つくりかた

１.ゆでたまごを作る

たまごが浸かるくらいのお水を入れたお鍋にたまごをいれ、沸騰するまで強火にかけます。

沸騰したら弱火にして10分茹でるとゆでたまごの完成です。10分茹でたあとにすぐに氷水につけて冷やすとツルンときれいに剥けます😊

２.材料をかるく炒める

豚ロースと小松菜、しいたけをフライパンで２分ほど弱火で炒めます。

豚ロースの脂でかるく炒めることで、小松菜やしいたけの栄養素をすこし増やすことができます。

参考：日本食品標準成分表2020年版（八訂）

さきに炒めてから煮込むことで食いつきも良くなる気がするので、脂身がついているお肉のときは野菜類と先に炒めることで心も体もよろこぶごはんがつくれます😊

３.お水をいれて煮込む

豚ロースの色が白っぽくなったら、お水と玄米、青のりをいれて３〜４分ほど弱火で煮込みます。

４.ゆでたまごの準備をする

ゆでたまごを横に切り、半分を使います。残り半分は冷蔵庫にいれてその日の夜ごはんに使います。

黄身と白身をわけ、白身を小さくカットして煮込んでいるお鍋にいれ、かるく混ぜます。

５.盛り付ける

煮込んだごはんと黄身をのせて、えごま油をたらしたら完成！

女の子のお祭り、ひな祭りを楽しんでもらおうと思い、私の大好きなひなあられをイメージして、たまごの黄身をのせました。

青のりがもう少し緑色を出してくれると思ったのですが、思うようにいかなかったです😅ひな祭り感が少ない…

来年、またリベンジします🔥

６.召し上がれ

白身はすこし残していましたが食いつきはバッチリで、夜もおなじものをあげましたが完食していました🙆

NUTRITION BALANCE

栄養バランス